Ce murmure à l’intérieur
« Je sais ce que j’ai à faire… mais je n’arrive pas à m’y mettre. »
« Je commence, puis j’abandonne. »
« J’ai envie de plein de choses, mais je n’ai l’énergie pour rien. »
« Mi vé avance, mé mi bloque. »
Peut-être que vous vous reconnaissez ici
Vous avez des idées. Des envies. Peut-être même un projet qui vous tient vraiment à cœur.
Vous savez ce que vous aimeriez faire. Et pourtant, au moment de commencer, quelque chose ralentit.
Alors vous repoussez. Vous attendez le bon moment, davantage d’énergie, plus de confiance, le fameux déclic.
Et à force de ne pas avancer comme vous le voudriez, une autre petite voix apparaît :
« Pourquoi je n’y arrive pas ? »
Et si le problème n’était pas simplement un manque de motivation ?
La motivation n’est pas toujours une question de volonté.
Parfois, derrière ce que l’on appelle « procrastination » ou « manque de motivation », il peut y avoir de la fatigue, la peur de se tromper, un objectif devenu trop grand, une exigence trop forte envers soi-même ou simplement une direction qui ne nous correspond plus vraiment.
Alors, plutôt que de vous demander comment vous forcer davantage, une autre question peut devenir intéressante :
« Qu’est-ce qui rend le mouvement difficile aujourd’hui ? »
Il ne s’agit plus de se battre contre soi-même, mais de commencer à comprendre ce qui freine l’élan.
Dans le corps, au quotidien
Cette lourdeur au moment de commencer.
Le mental qui trouve toujours autre chose à faire.
Les projets commencés puis laissés de côté.
L’enthousiasme qui monte très vite… puis retombe.
La culpabilité de remettre encore à demain.
Et parfois cette impression frustrante :
savoir que l’on pourrait avancer, sans réussir à retrouver l’élan pour le faire.
Un premier pas, dès maintenant
Choisissez une seule chose que vous repoussez en ce moment.
Puis oubliez quelques instants tout ce qu’il faudrait accomplir pour arriver au résultat final.
Demandez-vous simplement :
« Quelle est la plus petite action que je peux faire maintenant pour me mettre en mouvement ? »
Pas demain. Pas lorsque vous serez plus motivé.
Maintenant.
Un message. Un appel. Une phrase écrite. Un document ouvert. Cinq minutes consacrées à votre projet.
Faites seulement cela.
Parce que parfois, la motivation ne précède pas le mouvement. Elle apparaît aussi en chemin.
Et si, aujourd’hui, vous choisissiez de retrouver votre élan ?
« Moins se forcer. Mieux comprendre. Recommencer à avancer. »
“La motivation n'est pas un moteur que l'on démarre. C'est une lumière que l'on laisse entrer une fois que les volets sont ouverts.”
Vous n’avez pas besoin d’attendre de vous sentir parfaitement prêt pour commencer à bouger.
Parfois, vous pouvez commencer par écouter ce qui ralentit votre mouvement, reconnaître ce dont vous avez réellement besoin et laisser une autre façon d’avancer devenir possible.
En hypnose, je vous accompagne à explorer ce qui peut nourrir vos freins, à mobiliser vos propres ressources et à retrouver progressivement un mouvement plus naturel vers ce que vous souhaitez accomplir.
Je réserve mon appel offert avec Clésoi .
“Un premier échange confidentiel, simplement pour faire connaissance et sentir si cet accompagnement vous correspond. “
